🍽️
TR Türk

Zeytinyağlı Limonlu Brokoli

0.0(0)0 mal gekocht

Beş malzemeyle hazırlanan, yanında bulgur pilavıyla da iyi giden hafif bir sebze tabağı.

Vorber.10 MinKochen15 MinGesamt25 Minkolay4 Portionen0,00 €/P.
admin
admin
24 Rezepte

Zutaten

7 Stück
Für wie viele Portionen?
4 P.
Zutaten online bestellenBald verfügbar

Nährwerte

pro Portion
180
kcal · kcal
g · Eiweiß
g · Kohlenh.
g · Fett

Zubereitung

7 Schritte
1

Brokoliyi çiçeklerinden ayırıp bir avuç içine sığacak büyüklükte parçalara bölün ve soğuk suda bekletmeden yıkayın.

2

Geniş bir tencereye iki bardak su koyup kaynatın, tuzu ekleyin ve brokolileri dört dakika kadar haşlayın.

3

Brokoliler diri kalsın diye süzgece alıp üzerinden soğuk su geçirin, böylece rengi de canlı kalır.

4

Sarımsakları ince ince doğrayın ve zeytinyağını geniş bir tavada orta ateşte ısıtın.

5

Sarımsağı yağda otuz saniye kadar, rengi dönmeden çevirin, ardından pul biberi ekleyip ocaktan alın.

6

Süzülmüş brokolileri tavaya alıp sarımsaklı yağla harmanlayın ve iki dakika daha ısıtın.

7

Limonun suyunu servisten hemen önce sıkın, sıcakken sıkarsanız tadı keskinleşir.

Ich hab's gekocht

0 Community-Fotos
Noch keine Community-Fotos — koch es nach und sei der/die Erste! 📸

Bewertungen & Kommentare

0.0
Bewerte dieses Rezept
0.0
0 Bewertungen
5
0%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%
?
Noch keine Kommentare — schreib den ersten! 💬

Ähnliche Rezepte

🍽️
TR Türk
1 Std 5 Minorta0,00 €/P.
◍Hauptgericht

Tavuklu Ali Nazik

Noch keine Bewertung
admin
admin0 gekocht
🍽️
TR Türk
10 Std 40 Minorta0,00 €/P.
◍Hauptgericht

Nohutlu Tas Kebabı

Noch keine Bewertung
admin
admin0 gekocht