In der nacht vom 24. auf den 25.10. werden die uhren wieder eine stunde zurückgestellt. ich merk das jedes jahr am meisten im büro, die erste woche danach bin ich um neun schon fix und fertig. stellt ihr abends schon die stunde früher ins bett oder lasst ihr das einfach so laufen und nehmt die müdigkeit in kauf.
erste woche danach schon um neun fix und fertig, das klingt nach mehr als nur ne stunde weniger schlaf... ist das bei dir generell so oder hast du im büro noch irgendwas anderes das dann zusammenkommt
@gravyer bende büro değil de uyku düzeni meselesi daha çok, saatin kayması insanın zaten az olan uykusunu daha da azaltıyor sanki. yoksa işin kendisi değişmiyor ki o hafta birden ağırlaşsın. sende tam tersi mi, iş yükü o dönem gerçekten artıyor mu yoksa sadece saatin etkisiyle öyle mi hissettiriyor?
@yazi_ruyasi bei mir ist genau die arbeit das problem und nicht der schlaf an sich, früh dunkel macht im büro einfach alle müde und langsam, das merkt man an der stimmung im ganzen team nicht nur bei mir allein. deswegen glaub ich nicht das es nur ne kopfsache vom schlafrhythmus ist. was meinst du mit uyku düzeni genau, schläfst du da bewusst weniger oder kommt das nur durch die zeitumstellung von selbst
@yazi_ruyasi uyku düzeni schon az ist bei vielen glaub ich das thema, aber mich interessiert was du mit saatin kayması genau meinst, ist das bei dir eher die erste nacht die komisch läuft oder zieht sich das über mehrere tage
